Vacaciones, estrés financiera, angustia de seguridad laboral. Puh, tenemos que ser inteligentes en cómo nos cableamos para tener alas que duran todo el resto de este año (¡y crear un año 2009 realizador y prospero!).
Una cosa muy importante para poder realmente crear una vida donde despiertas inspirado y con éxito es aprender a “Apretar El Botón de Pausa”. La próxima vez que te “castigues” porque estas “gastando tu tiempo” mirando por la ventana… piénselo otra vez e incorpora el valor de disminuir la velocidad de tu mente en este mundo frenético. No puedo dejar pensar el guardia (en EE.UU.) que murió aplastado en el piso por compradores en una liquidación el día después de día de la gracia. Me gustaría pensar que su alma sirvió un propósito noble para ser una llamada de despertar en nuestra cultura consumista – especialmente este año. ¿Necesitamos acceder a nuestras prioridades y reflexionar sobre lo que realmente importa? Y mandar deseos amorosos y sin juicio a TODOS.
Tome un momento y lea la siguiente invitación de despertar de Wayne Muller y toma nota si algo se mueve dentro de ti hoy:
En la implacable ocupación constante de la vida moderna, hemos perdido el ritmo entre acción y descanso. En nuestra cultura, acción siempre se considera mejor que no-acción, y haciendo algo siempre se considera mejor que no hacer nada. Como un resultado de nuestros deseos de tener éxito y estar bien en este ámbito, no descansamos. Y como resultado de no descansar, nos perdemos nuestro camino. Nos perdemos las direcciones de la brújula que nos indica donde ir, y pasamos a lado la nutrición que nos daría más energía. Perdemos la tranquilidad que nos promocionaría sabiduría. Envenenados por la idea hipnótica que cosas buenas solo viene por una determinación sin fin y esfuerzo sin relajo, nunca podemos descansar en verdad. Y por el deseo de no descansar, nuestras vidas están en peligro.
Una vida “exitosa” ha resultado en una aventura violenta. En nuestra ambición de éxito, estamos seducidos por promesas de más y más. Más eficiencia, más satisfacción, más éxito, más información y más influencia. Repetimos un refrán familiar: “Estoy tan ocupado”. Lo decimos uno al otro y con mucho orgullo, como si nuestro agotamiento fuera un galardón, y nuestra habilidad de estar firme en estrés acelerado una insignia de nuestro carácter verdadera.
Todas tradiciones espirituales insisten en que una vida bien vivida necesita descanso. Solo descansando podemos ganar nutrición, sabiduría, coraje y claridad necesaria para sanar el mundo.
Un poco de información sobre Wayne Muller (en ingles): http://www.breadforthejourney.org/wayne.html
El libro de Wayne Muller- Sabbath: Restoring the Sacred Rhythm of Rest
http://www.breadforthejourney.org
Preguntas para ti:
Reflexione un poco sobre cuántas veces Apretar el Botón de Pausa para renovación y claridad durante el día/semana/mes/año/vida. ¿Cómo lo calificaría en una escala de 1-10?
¿Qué influencias tienes para considerarar que pensar rápido y presionarte es la mejor optima para lograr tus cosas?
¿Como estas engañando a ti mismo o hacienda sabotaje la calidad de tu trabajo…. Y mas importante, la calidad de tu vida?
En este momento, intenta esto conmigo. Aprete el Botón de Pausa por unos minutos. Respire. Reflexione sobre lo que es importante para ti. Deje entrar claridad de cuál es la próxima mejor inversión de tu energía preciosa. Esto puede ser para tu vida o solo para el resto del día. Los dos son caminos relevantes hacia despertar inspirado. Naturalmente, la mayor profundidad de la pausa, la mayor posibilidad que pases un momento de felicidad de verdad.
Una herramienta para Pulsar El Botón de Pausa:
Eknath Easwaran tiene un acercamiento a meditación que significa memorizar unas frases y repetir las lentamente (en silencio una vez memorizados). Easwaran nos enseña de sentarnos por unos 30 minutos cada mañana. Logro esto a veces, y a veces es menos tiempo, pero intento sentarme en alguna manera todas las mañanas y Pulsar El Botón de Pausa. Estas frases son un ejemplo de lo que se puede usar y te puede mover a un nivel mayor pasado los pensamientos “donde solo hay luz”. Pruébelo, en un lugar sin distracciones, con una taza de té y léalo un par de veces. ¡Disfrute!
¡O Ser Infinito! ¡O Dios Mío! Enséñenos como rezar y meditar.
Haga nuestros pensamientos tan filudos, profundos y enfocados que puedan penetrar el interior de nuestro ser y percibir Su presencia.
Levante nuestras mentes a un plano donde todo es liviano, donde no hay oscuridad, solo iluminación y luz.
Procura que podamos sentir Su presencia divina en nosotros, Que nuestra alma se despierta de su sueño de irrealidad y estar listo para escuchar Su llamada.
Que nuestro corazón se llenara de tolerancia y compasión.
Que paz y tranquilidad invadir nuestro ser completamente.
Que Su tranquilidad y amor se queda con nosotros y nos proteja de todos los pensamientos y acciones que nos sirven.
¡Paz! ¡Paz! ¡Paz para todos los seres vivos! De. By Swami Paramananda
- del libro God Makes the Rivers Flow; Sacred Literature of the World selected de Eknath Easwaran https://www.easwaran.org
Enlace a Eknath Easwaran http://www.easwaran.org
¡Les deseo una temporada de vacaciones de paz y placer!
Susanne
P.S. Por favor no solo lea esto y resume la velocidad. ¿Cómo puedes organizarte para un éxito inspirado convirtiendo “Apretar El Botón de Pausa” un hábito?
